SOPHROLOGIE
Hélène Sarrazin
Sophrologue et Praticienne en Ennéagramme
Septfonds Caussade
A qui s'adresse la sophrologie?
Il y a peu (pour ne pas dire qu'il n'en existe pas) de restrictions pour pratiquer la sophrologie.
Le plus important est d'en avoir envie, d'être en âge de conscience et d'interaction avec l'environnement.
Elle n'interfère pas avec les diverses valeurs, idéaux, foi et liberté...
Cette technique est une approche pragmatique faite pour être intégré rapidement et bénéficier au plus tôt de résultat. Elle s'adapte également à vos capacités, moyens et forces.
Les techniques sont adaptables quel que soit votre profil. ( äge,santé, etc..)
Elle se pratique en individuel pour ceux dont la problématique est ciblée et pour les plus timides.
En groupe pour ceux qui souhaite pratiquer régulièrement et apprendre les différents exercices permettant d'accéder au lâcher prise.
Que l'on soit un homme, une femme, une jeune fille, un jeune garçon, sportif, artiste, en situation de handicap, retraité, pessimiste, optimiste.. La Sophrologie est faite pour VOUS!
Pourquoi consulter?
Les applications de la sophrologie permettent en général de s'apporter du bien être au quotidien.
Voici quelques problèmes qui peuvent être résolus ou améliorés grâce vous et à la pratique de la sophrologie :
Gestion du Stress et des émotions
La découverte ou redécouverte de soi par la pleine conscience.
Préparation à une performance : que celle ci soit d'ordre sportif, de vie, examens et autres événements.
Réductions des problèmes psychosomatiques (douleurs liées au mental, traumatismes, tensions et émotions)
Traitements des douleurs.
Les problèmes liés au sommeil.
La difficulté à avoir confiance en soi.
La préparation à la maternité.
Le déséquilibre de vie en général : Addiction, boulimie, anorexie, tabagisme, alcool..
Les phobies.
Les problèmes de concentration et d'attention.
SOYER ACTEUR DE VOTRE BIEN ETRE ET DE VOTRE VIE